ديـمـه عضو فعال
عدد المساهمات : 32 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 18/07/2009
| موضوع: سبعـه...لاتفعلها بعد الأكل......! الأربعاء يوليو 22, 2009 7:27 pm | |
| --------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمه وبركاته
سبعة لا تفعلها بعد الاكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لاتستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
دمتم بوود .. | |
|
فـ..ــهـ,,ــq ط المراقب العام
عدد المساهمات : 79 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 الموقع : بالبيت
| موضوع: رد: سبعـه...لاتفعلها بعد الأكل......! الجمعة يوليو 24, 2009 10:54 am | |
| مشكوررررررررررره الصراحه اشياء كنا جاهلين عنها ونبي الجديد | |
|